コミック・アニメで学ぶ健康管理! Dr.パークの健康生活

Vol.032 温泉と健康

温泉に入って疲れをとろうと考えますが、温泉に入ることで逆に疲れてしまったりしないですか？これはお湯につかっている自体は有酸素運動をしている状態と同じなので、疲れるらしいです。

でも、「温泉と健康」と言われるように、温泉の成分が皮膚を通して体内に吸収され、体の機能が健康になる化学的効果です。温泉に入ると、血管を若返らせるといわれる物質、一酸化窒素が増え、温泉の温熱効果と相まって、血管が広がって血流がよくなり、高血圧の予防効果があるとも言われています。

難しいところではそんな感じみたいですが、単純に温泉のあるロケーションなどにてメンタル的にリフレッシュされるのがいいですよね。やはり日本人、温泉ライフは楽しみたいですね。