Vol.023 メンタルヘルスも大切！
今回のプチコラム
いくら食事を気をつけても、運動しても、精神的にストレスが溜まっていたり、悩み事あると、体調が崩れてきたりしますよね。やはり、メンタルヘルスの部分も良い状態を保ちたいものです。
実は僕、家族や友達からよくメチャクチャメンタル強いよねっと言われます・笑。最近はあまりよく言われませんが、実はこどもの頃から、リトルリーグなど超体育会系の理不尽な環境で育ち、
また海外とかでも人種差別や拳銃をこめかみに突きつけられたりと、いろいろな事を経験し、メンタル鍛えられたのかもしれません。たまに肉体はもう死にかけているのに、メンタルだけで生きているのでは？っと思う事もあります・笑。それはそれで良いのかわかりませんね・・・・。
